2012年01月16日
1日5食ダイエット☆
今年の目標 -7キロ目指して、1日5食ダイエットすることにしました
子供達にはどうせ続かないからやめれば~と言われてますが、「所さんの目がテン」で2週間で平均5キロ痩せてたので、とりあえず2週間試してみます
いつも食べる量を5回に分けて3時間おきに食べるらしいです
会社で2度食べることになるから、お弁当2つに分けるのが面倒ですが、我慢するダイエットよりも続きそう
血糖値が下がってお腹が空くと脂肪になりやすくなるみたいなので、少量を5回食べて、食べ過ぎないようにしないと☆
目指せ-7キロです
7キロ減ると、体重は若いころに戻ります
体型は分かりませんが
頑張ります
子供達にはどうせ続かないからやめれば~と言われてますが、「所さんの目がテン」で2週間で平均5キロ痩せてたので、とりあえず2週間試してみます
いつも食べる量を5回に分けて3時間おきに食べるらしいです
会社で2度食べることになるから、お弁当2つに分けるのが面倒ですが、我慢するダイエットよりも続きそう
血糖値が下がってお腹が空くと脂肪になりやすくなるみたいなので、少量を5回食べて、食べ過ぎないようにしないと☆
目指せ-7キロです
7キロ減ると、体重は若いころに戻ります
体型は分かりませんが
頑張ります
Posted by jam at 16:00│Comments(0)
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