2012年01月16日
１日５食ダイエット☆
今年の目標 －７キロ目指して、１日５食ダイエットすることにしました
子供達にはどうせ続かないからやめれば～
と言われてますが、「所さんの目がテン」で２週間で平均５キロ痩せてたので、とりあえず２週間試してみます
いつも食べる量を５回に分けて３時間おきに食べるらしいです
会社で２度食べることになるから、お弁当２つに分けるのが面倒ですが、我慢するダイエットよりも続きそう
血糖値が下がってお腹が空くと脂肪になりやすくなるみたいなので、少量を５回食べて、食べ過ぎないようにしないと☆
目指せ－７キロです
７キロ減ると、体重は若いころに戻ります
体型は分かりませんが
頑張ります
子供達にはどうせ続かないからやめれば～
と言われてますが、「所さんの目がテン」で２週間で平均５キロ痩せてたので、とりあえず２週間試してみますいつも食べる量を５回に分けて３時間おきに食べるらしいです
会社で２度食べることになるから、お弁当２つに分けるのが面倒ですが、我慢するダイエットよりも続きそう
血糖値が下がってお腹が空くと脂肪になりやすくなるみたいなので、少量を５回食べて、食べ過ぎないようにしないと☆
目指せ－７キロです
７キロ減ると、体重は若いころに戻ります
体型は分かりませんが
頑張ります
Posted by jam at 16:00│Comments(0)
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